Nausées, insomnie, crampe : les réflexes pour lutter contre les maux de la grossesse

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La grossesse, c’est un moment merveilleux où la future maman tisse des liens forts et extraordinaires avec son bébé durant neuf mois. Mais c’est aussi des nausées, de la fatigue, des crampes, des démangeaisons, des brûlures d’estomac. Bref, un moment qui n’est malheureusement pas toujours rose. Néanmoins, il existe plusieurs astuces pour lutter contre ces petits maux de la grossesse. Suivez le guide.
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Les aliments à privilégier durant la grossesse

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Tout le monde a besoin d’adopter une alimentation saine et équilibrée pour être en forme, un fait d’autant plus important chez la femme enceinte. Durant neuf, il est primordial de privilégier certains aliments plus que d’autres puisque tout ce que la future maman consomme passe directement par le bébé pour que ce dernier se développe. Alors, quels sont les aliments à privilégier durant la grossesse ?
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