Troubles du sommeil durant la grossesse : Comment faire ?

Les femmes ne sont jamais à l’abri de quelques petits désagréments durant la période de grossesse, parmi lesquels on peut citer les troubles du sommeil. Tout au long de la grossesse, une femme enceinte peut à un certain moment ressentir une envie intense de toujours dormir pour, soudainement avoir des difficultés à trouver le sommeil. On vous livre ci-après quelques astuces pour mieux vivre ces troubles.

Grosse envie de dormir à longueur de journée : que faire ?

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Enceinte ? Attention au surpoids !

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Si vous êtes enceinte, vous aurez certainement déjà entendu un proche vous recommander de manger plus que d’habitude, sous prétexte que vous devez manger pour deux. Une étude a pourtant permis de conclure que manger pour deux durant la grossesse n’est pas recommandé, surtout en cas de surpoids. Cette habitude s’avèrerait même être néfaste pour la mère et l’enfant qu’elle porte. Contine reading